6月28日、～美・食・住で健幸に～『女性が気になる暮らしのマルシェ』
第一回テーマ「腸活」を開催しました🌿
会場の沢与建設様のモデルルームは木のぬくもり溢れる素敵な場所で、皆リラックスした雰囲気でイベントが始まりました！
今回は、腸活の基本のお話と発酵料理教室を中心に、ブース出展のハンドマッサージや自分を知るワーク、フラワーエッセンスと盛りだくさんの内容に大盛り上がり！
私は腸活セミナーを担当し、
✔ 腸活ってなに？
✔ 毎日の食事で意識したいこと
✔ 発酵食品の取り入れ方
などをお伝えしました☺️
色々な情報が溢れる現代ですが、腸活は本来いたってシンプル。
足すことばかりじゃない。土台作りが大切です✨
皆様集中して聞いていただき、ありがとうございました！
料理教室では、彩日和のりささんの指導のもと、塩麹卵焼きと野菜たっぷりの副菜、みそ汁、おにぎりを皆で作って、わいわいランチタイム🍽️✨
参加者の皆さまからは、
🗣️「腸活セミナー、大変勉強になりました」
🗣️「家でも作ってみようと思います」
🗣️「前向きになれるイベントでした」
🗣️「食後、お腹のあたりがポカポカして燃えている感じがしました！」
🗣️「普段の生活にも取り入れていきたいです」
🗣️「初めてこのようなイベントに参加しましたが、すごく楽しかったです」
など、嬉しいご感想をたくさんいただきました🥹✨
また、ハンドマッサージやミニワークやフラワーエッセンス体験についても、
『気づきがあった』
『体験できて良かった』
というお声をいただき、学びだけでなく“自分を見つめる時間”としても楽しんでいただけたようです🌸
さらに次回に向けては、
・発酵料理をもっと教えてほしい
・セルフケアや美容について知りたい
・次回もハンドマッサージなどの個別体験の時間があると嬉しい
といったリクエストもいただきました✨
今回のイベントでは、「腸活のことは気になっていたけれど、何から始めたらいいか分からなかった」という方にもご参加いただきました。
難しいことを一気に頑張るのではなく、まずは毎日の食事や生活の中でできることから少しずつ取り入れていくことの大切さをお伝えできたかなと思っています😊
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！
学びあり、笑いあり、美味しい食事ありのあっという間の時間でした✨
これからも、薬に頼りすぎず、食事やセルフケアを通して体を整えるヒントをお届けしていきます。
次回の開催もお楽しみに🌿
ふじた
