秋から冬に向けて、毎日の健康を整えるヒントを学びませんか？
季節の変わり目は、気温や生活リズムの変化などから、なんとなく身体の調子がすっきりしないと感じる方も多い時期です。
今回の健康講座では、鍼灸師と管理栄養士が、それぞれの専門分野から秋冬を健やかに過ごすためのポイントをお伝えします。
鍼灸師の藤田みくからは、東洋医学の視点から
- 生命の源「気」の整え方
- 胃腸の働きを高めるお灸
- ご自宅でできるお灸のポイント
について、わかりやすくお話しします。
「お灸に興味はあるけれど、やったことがない」
「自宅でできるセルフケアを知りたい」
「季節の変化に合わせて身体を整えたい」
という方にもおすすめの内容です。
また、管理栄養士の嶋本さんからは、秋冬の食事や免疫力を整える食生活についてお話しいただきます。
食事とお灸、両方の視点から、毎日の健康づくりに役立つヒントを一緒に学びましょう。
開催概要
日時
2026年10月17日（土）
10:00～12:00
会場
うみまち広場 3階コミュニティ室
参加費
500円
講師
はりきゅうふじた 鍼灸師
藤田 みく
（株）玄米酵素 管理栄養士
嶋本 泰
お申し込み
参加をご希望の方は、
公式LINEまたはお電話にて「10月17日の健康講座に参加希望」とお申し込みください。
お友達やご家族とのご参加も歓迎しています。
秋から冬に向けて、
自分の身体を自分で整えるための知識を一緒に身につけてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております🌿
